外食が続くとなんだか体の調子が悪い。
外食をするとどうしても動物性の食べ物を摂取してしまうからであろう。
体の調子が悪い原因は、単なる飲みすぎだという説を唱える人もいるが、私はその説に荷担することはできない。
仕事のし過ぎだという説を唱える人は、残念ながら一人もいない。
残念ではあるが本人もそう思う。
体がだるい日の処方箋は・・・ズバリ!「ベジメニュー」である
晩御飯のメニュー
・いろいろ野菜の和風ラタトゥイユ
・昆布の煮物
・切干大根と油揚げの煮物
・グリーンサラダ
・玄米
体が喜んでいる♪
デザートは「喜楽亭」のカレーパン??
動物性脂肪の宝庫!